Jeg bruger gerne elastikker eller powerbands i min træning. Min krop elsker det, måske gør også din krop det. Elastikken…
Velvære med yoga
Tak for som altid skøn yoga, og tak fordi du sørgede for det lækreste vejr 😎🙏Tak for super dejlig yoga…
Yoga i Sommer
Dejligt vejr til at træne og lave yoga udenfor 🙂 Book din plads 🙂
Inspiration til dadelkugler
Dadler – Medjoul, uden sten og evt. abrikoserVæske – vand, kokosolie, appelsinsaft, citron/ingefær saft, kaffeKokosmelNødder – mandler, cashewnødder, hasselnødder evt.…
Citat efter udendørs yoga
„Tak for nogle gode timer. Jeg er født på ny “ „Tak for to skønne yoga time“ „Det var altså…
udendørs yoga i sommer
Jeg laver udendørs yoga i sommer. Det gør noget helt særligt ved dine sanser at laver yoga udenfor. Temperatur, underlag,…
Personlig træning
Jeg åbner i denne periode op for udendørs personlig træning. Måske for dig der nu har ekstra tid, eller for…
Hjemmetræning
Den bedste effekt du får af din træning er at træne kontinuerligt. Jo oftere du laver en øvelser, jo vigtigere…
Pause i din træning
Følgende myndighedernes råd, lukker vi som privat virksomhed ned med øjeblikkelig virkning, dvs. fra torsdag d. 12/3 og indtil der…
Yogaevent
En gang i mellem kan det være rart at tage nogle timer ud af kalenderen og fordybe dig med dig…
Sms med en af mine kunder
Jeg hygger i Malmö med mine Z-Health venner 💙💛. Kæmpe knus Annika Så dejligt, du er på hygge-kursus 😃❤️ Og…
Yogarejser
Hvis du stadig med god samvittighed bruger fly som transportmiddel, så er der mange muligheder til en yogarejse til sol…
Dine vaner med James Clear
Jeg kan give dig mange tips på øvelser, og du kan lave dem sammen med mig på et hold eller…
bodyflow 86
Vi har lige haft release i program nr. 86 i SATS. Læs mere og find trackliste på Les Mills hjemmeside.
Workshop yoga og nervesystemet
Jeg holder workshop i Yoga Skolen i Helsingør lørdag den 5. oktober og lørdag den 9. november. Tilmelding: send en…
Annika Lyt til din krop
Min hjemmeside for at inspirere dig til bevidst bevægelse, træne dig til en velfungerende krop og hjerne med fokus på…
efterår
Mine holdtimer finder du her: SATS Helsingør Yoga Skolen i Helsingør Kronborg Motion
Sommerferie
Så er det tid til en pause, en tid uden aftaler, tid til spontanitet, at gå i pyjamas en hel…
Sommersæson Kronborg motion
Tilmelding https://www.kronborgmotion.dk/
Nye hold i Nordsjællands Rygskole
På Nordsjællands Rygskole lærer du, hvordan du bedst bruger og træner din ryg, så du får en bedre dagligdag. Du…
meditation & koncert
Åndedræt, meditation, nærvær, opmærksomhed, musik, oplevelse… Denne eftermiddag inviteres nysgerrige sjæle til Kulturværftet til en helt særlig koncert med fokus…
„Citat“
“ Tak for forrygende vejledning – det har virkelig været en god oplevelse! “ Personlig træning i SATS
er yoga noget for dig?
HVAD KAN YOGA GØRE FOR DIG?„Hjernen og nervesystemet trænes optimalt, depression vendes til optimisme, stress vendes til ro, fordomme til…
„citat“
Tak Annika 🙏 for super undervisning i dag på Yogaskolen. Du er så dygtig og gør nogle lidt anderledes ting i yogaen…
Personlig træning
Du kan booke og købe personlig træning direkte på SATS hjemmeside. Du kan også sende mig en mail eller sms.