Find inspiration til dit autentiske liv
Grønne, smukke Lefkas var en helt speciel oplevelse at lave yogaferie til. Vi boede på et fantastisk hotel Porto Galini, med udsigt over bjerge og hav. Der er to yogapavillioner på hotellet samt mulighed for at lave yoga helt nede ved vandet om morgenen.
Yogarejse til Rhodos, et dejligt gensyn af en ferieø hvor jeg var på min første chartertur og hvor jeg også har arbejdet som guide…
Hør om denne interessante 75 år gamle studie fra Harvard, om lykke og sundhed i denne TED-talk: What keeps us happy and healthy as we go through life?
Fire patroner på lommen Podcast handler om en ekspedition, hvor Rane Willerslev lægger sig ud med den russiske mafia og næsten mister livet.…
Meget givende podcast af Morten Münster, som gennem mange år har arbejdet med adfærdsdesign. Læs mere og lyt på Mortenmunster.com…
Varmende tilbagemelding fra yogarejse: „Tak for din dejlige mail og tak for skøn skøn yoga på Rhodos 🙏 Flere mennesker…
Så tikker tilmeldingerne ind til Lefkas får jeg at vide af Spies Rejser og jeg bliver så glad når jeg…
Forelsket i Madeira. Smukt. Grønt. Roligt. Rent og pænt. God mad. De lækreste frugter. En lille ø, med mulighed for at opleve både natur med klipper, havet og et besøg i Funchal med sine smukke små gader og parker…
Udpluk af brev til yogadeltagere – Julehilsen 21.12.2021: „Hej alle solskinsyogier. Håber at I nød jeres ferie på Kap Verde.…
Hilsner fra et par yogadeltagere. Jeg kan ikke andet end at blive varm om hjertet og taknemlig for muligheden at…
Snart er endnu en yogarejse kommet til sin ende her på skønne Ocean Beach Club på Kreta. Det har været…
September 2020: Endnu en yogarejse er kommet til sin ende. Dette var min 14 tur og den 7. her på…
Maven, hjernen, følelser, åndedræt, energi i en fin video fra Mantak Chia som er en taoistmester.
„Neurological transformation of the brain that occurs during the teenage years“. En Inspirerende TED talk omkring hjernen og kroppen af…
Så har jeg nydt en meget rolig ferie uden nogle som helst planer. En helt tom kalender i tre uger!…
Så er det ferie hvor min kalender er HELT tom, og det er lige nu helt vildt dejligt ⛱🥤💗 Er…
Hjemme hos mig, min mand og datter på 17, føles det som at tiden flyver af sted. Vi prøver ellers…
Med anledning af en anbefaling af bogen Whole Brain Living af Jill Bolte Taylor, så fandt jeg hendes historie i…
Der lægges en plan til efterår og vinter om at komme afsted på yogarejser med Spies med en stor forhåbning…
Citat:“The Body you have today is the body you earned from the way that you move”.
Når jeg ikke underviser så forsvinder min daglige træning. Min krop, led, muskler og nervetråde bliver ikke bevægede ud i…
Jeg er yogalærer og personlig træner baseret i Helsingør. Jeg integrerer hjernen og nervesystemet som en base for de øvelser…
Ny video på YouTube. 15 minutters afspænding, optaget på Marienlyst strand i Helsingør med vind og vind og en guidning…
Selv om verden kan virke lidt farlig nu med hensyn den Pandemi som har et godt fast greb omkring verden,…
Nu varer det ikke længe før turen går til Kreta og Makrigialos. Glæder mig meget, selv om det føles lidt…
