Jeg har særligt gennem de seneste 1 1/2 år mødt utroligt mange spænde mennesker, fået nye kontakter, delt og hørt … More
Kategori: Inspiration
Jeg har en lille historie at fortælle
Det er nu cirka seks måneder siden jeg var i Makrigialos på yogarejse, hvor jeg en af de sidste dage have booket mig ind til en massage…
Tanker om træning og vaner
Jeg fandt nogle ting jeg skrev ned i efteråret 2021, som stadig er meget relevant. Er du nysgerrig?Har du lyst … More
Taknemlighed
Tilbage fra endnu en inspirerende yogarejse med Spies. Denne gang i form af „Spies sport-uge“. Min personlige rejse er inspireret af alle jer, alle jeg møder i min dagligdag og fra mine yogarejser. Jeg vokser som underviser og person…
En julehistorie…
Kan du slappe af, være i nuet… det er sværere end man tror, syntes jeg. At bare få lov til at flyde med livet….
The Lion Tracker’s Guide to Life
Somewhere deep inside, you know what your gift, purpose, and mission are. Boyd Varty, a lion tracker, life coach, and gifted storyteller reveals how ancient wisdom can teach you how to recognize the essential ingredients that create a meaningful life…
Ny inspiration
Der er så meget inspiration at hente i livet, særligt med de sociale medier og det store internet. Det gælder … More
Dalai Lamas bog „Om selvindsigt“
Her følger et citat fra beskrivelsen af Dalai Lamas bog „Om selvindsigt“ som har gjort stort indtryk på mig. ” … More
Stop chaising pain
Dr. Perry Nickleston på Stop Chasing Pain er meget inspirerende. På hans hjemmeside finder du vidne, podcast og links til … More
What makes a good life
Hør om denne interessante 75 år gamle studie fra Harvard, om lykke og sundhed i denne TED-talk: What keeps us happy and healthy as we go through life?
Fire patroner på lommen
Fire patroner på lommen Podcast handler om en ekspedition, hvor Rane Willerslev lægger sig ud med den russiske mafia og næsten mister livet. … More
Adfærd
Meget givende podcast af Morten Münster, som gennem mange år har arbejdet med adfærdsdesign. Læs mere og lyt på Mortenmunster.com … More
Hjemvendt efter yoga på Kap Verde
Udpluk af brev til yogadeltagere – Julehilsen 21.12.2021: „Hej alle solskinsyogier. Håber at I nød jeres ferie på Kap Verde. … More
90 sekunders regeln
„Neurological transformation of the brain that occurs during the teenage years“. En Inspirerende TED talk omkring hjernen og kroppen af … More
Bevægelse i hverdagen
Når jeg ikke underviser så forsvinder min daglige træning. Min krop, led, muskler og nervetråde bliver ikke bevægede ud i … More
Inspiration til dadelkugler
Dadler – Medjoul, uden sten og evt. abrikoserVæske – vand, kokosolie, appelsinsaft, citron/ingefær saft, kaffeKokosmelNødder – mandler, cashewnødder, hasselnødder evt. … More
Dine vaner med James Clear
Jeg kan give dig mange tips på øvelser, og du kan lave dem sammen med mig på et hold eller … More
Citat af St. Francis of Assisi
CITAT AF ST. FRANCIS OF ASSISI: „Start by doing what’s necessary, then do what’s possible, and suddenly you are doing … More