Kategori: Annika – lyttildinkrop.dk

Dette kommer kun på forside

Mine yogarejser med Spies fortsætter :-)

Med stor ydmyghed kan jeg fortælle at der nu er nye yogarejser hvor du kan komme med mig på en uges rejse ud i verden og ind i kroppen. Jeg bruger yogaens principper til at guide dig ind der hvor du kan mærke dit hjerte, mærke dit åndedræt, dine følelser og den tilstand der opstår gennem hvert øjeblik. At være helt nærværende, hvad det nu kan betyde….

Ros

Jeg øver mig på at modtage ros, uden at kommentere, og jeg vil gerne dele. Yogarejser er noget helt særligt for mig. Det er noget helt speciellt omkring de møder der opstår…

Taknemlighed

Tilbage fra endnu en inspirerende yogarejse med Spies. Denne gang i form af „Spies sport-uge“. Min personlige rejse er inspireret af alle jer, alle jeg møder i min dagligdag og fra mine yogarejser. Jeg vokser som underviser og person…

En julehistorie…

Kan du slappe af, være i nuet… det er sværere end man tror, syntes jeg. At bare få lov til at flyde med livet….

Afspænding – Yoga Nidra

Der er mange der gennem årene har spurgt mig om at indtale afspændinger. Nu har jeg lavet en fra hotellværelset på Kreta, fra den seneste yogarejse. Måske det er noget du kan bruge…

Yogarejse til Lefkas

Så tikker tilmeldingerne ind til Lefkas får jeg at vide af Spies Rejser og jeg bliver så glad når jeg … More

Yogarejse Madeira

Forelsket i Madeira. Smukt. Grønt. Roligt. Rent og pænt. God mad. De lækreste frugter. En lille ø, med mulighed for at opleve både natur med klipper, havet og et besøg i Funchal med sine smukke små gader og parker…

Sommerferie

Så er det ferie hvor min kalender er HELT tom, og det er lige nu helt vildt dejligt ⛱🥤💗 Er … More

Afspænding

Ny video på YouTube. 15 minutters afspænding, optaget på Marienlyst strand i Helsingør med vind og vind og en guidning … More

Træning med elastik

Jeg bruger gerne elastikker eller powerbands i min træning. Min krop elsker det, måske gør også din krop det. Elastikken … More

Yoga i Sommer

Dejligt vejr til at træne og lave yoga udenfor 🙂 Book din plads 🙂

Pause i din træning

Følgende myndighedernes råd, lukker vi som privat virksomhed ned med øjeblikkelig virkning, dvs. fra torsdag d. 12/3 og indtil der … More

Yogaevent

En gang i mellem kan det være rart at tage nogle timer ud af kalenderen og fordybe dig med dig … More

Yogarejser

Hvis du stadig med god samvittighed bruger fly som transportmiddel, så er der mange muligheder til en yogarejse til sol … More

bodyflow 86

Vi har lige haft release i program nr. 86 i SATS. Læs mere og find trackliste på Les Mills hjemmeside.